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如何改善女性宫寒不孕

更新时间:2019-10-29 14:32:32 浏览量:

女性宫寒会引起痛经、月经失调,因此也很容易造成不孕,要治疗宫寒不孕首先要解决宫寒问题,宫寒的女性大多数也体寒,所以要注意生活和饮食,多食温补的食物,忌一切寒凉的东西,同时还可以通过运动来改善体质,动则生阳,体内阳气足就可以驱散寒气。

如何改善女性宫寒不孕


女性宫寒一般是因为肾阳不足所致,中医认为与肾虚脾虚,血虚血瘀,痰湿肝郁等病症有关,不同的人宫寒的症状表现也不同,有些女性因为宫寒影响了怀孕,导致不孕症的出现,那么宫寒不孕该怎么调理呢?下面让我们一起来看看。

1、饮食调理:寒性体质的人要多吃温补的食品,避免性寒的食物,海鲜尤其是螃蟹尽量不要吃,梨、西瓜、苦瓜、绿豆等寒性食物也不适合。宫寒的人要吃一些温补肾阳的食物,如羊肉、核桃、当归、大枣等。也可以在月经结束后吃阿胶、鹿茸、红参等补血食材,平时也可以吃当归羊肉汤调理。在来月经的前三天每天喝红糖水,也有活气血,暖宫的作用。

2、多锻炼身体。运动可以提升阳气。少运动的人身体气血循环不好,缺乏锻炼的女性更容易出现宫寒现象。适当多走动可以疏通经络,调节气血,改善血液循环,消除体内寒气。

3、注意保暖:其实对于保暖这个问题,冬天反而很少人会犯错,因为天气寒冷都知道要多穿衣服。容易让人感染寒气的反而是夏天,因为天气炎热大家都贪凉,喜欢长期吹空调,这时候是最容易忽视身体保暖的,平时吹空调最好可以穿上外套,而且不要总是呆在有空调的房间里,要经常到外面走动出一些汗,如果体内有寒气也可以散发出来。

4、艾灸:宫寒选穴一般是气海、关元、足三里,用艾条温灸这三个穴位可以驱寒暖宫,夏天艾灸驱寒是最有效的。

5、泡脚:脚底的穴位非常多,泡脚可以刺激这些穴位,因此有很好的保健作用,宫寒的女人可以每晚泡脚,如果可以使用一些中药泡脚效果会更好。

要解决宫寒不孕的问题,除了生活和饮食的调理,最有效还是看中医对症治疗,中医方面有很多方剂是可以治疗宫寒不孕的,不过因为每个患者的体质和情况都不同,所以使用的药物剂量也不一样,患者应该经过中医辩证再使用合适的方剂治疗。

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