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常吃三七,让我们从“亚健康”走向健康

身处当下飞速发展的快节奏社会,我们每个人在享受人类高度文明带来的各种便捷的同时,也在不断受到电磁波辐射、空气污染、水污染、噪音污染、化学污染、工作压力大、生活不规律等等不良因素带来的侵扰。

中医认为,人体内存在着"血、水、气",它们无限循环的状态被认为是健康状态,其中的任何一个环节出现停滞现象,就会波及其他,影响整体的循环。而支持它们循环的就是身体的热度,如果体温下降,身体变冷,"血、水、气"的流动就开始减慢。因此,所谓"亚健康",其实就是指身体里的"血、水、气"的循环出现了问题,而呈现出的不健康的状态。

                         食疗治疗亚健康

亚健康

亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力下降。这些人主要表现为食欲不振、疲乏失眠、易怒、头痛等。这些症状往往困扰着大多数人的正常生活,如不及时采取措施,最终会导致机体受损、心脑血管病等多种疾病的发生。

针对当下广泛存在且日益严重的亚健康问题,归根到底健康的体魄还是来源于健康的生活方式,比如饮食规律、睡眠规律、保持规律的运动等等。但由于种种客观原因,我们无法改变我们的生活环境和饮食来源,可能也无法长时间保持规律的饮食、睡眠和运动习惯。对于这种情况,我们可以采取纯自然传统的方式来调理、改善我们的亚健康状况。

三七花

三七花又称田七花,是三七全株中三七皂疳含量最高的部分,三七花的功效与作用很多,性味甘凉,具有清热、平肝、降压之功效,适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症,另可泡茶、炒肉、煲汤等。

如果您感觉最近脾气很暴躁、失眠多梦,请每天喝上一杯三七花。三七花,有平肝的功效,能够平和肝阳过剩,避免由于肝阳过剩而使肝经的部分失去平衡,同时,三七花还能疏理经络,有助气血运行,气血运行通畅,心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡,人的精神也能处于一个平和的状态,所以,三七花水能够起到帮助睡眠的作用。

三七粉

清朝药学着作《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”

每天生吃一勺三七粉,可以祛斑养颜抗衰老,这是一个已经公开的秘密。越来越多的人都食用三七粉达到了极好的预期效果。针对现代人们的亚健康问题,也能起到很好的调节作用。


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